Det nya goda livet

2018-04-06
21:47:25

Dubbla pass

När jag vaknade en sväng i natt och hörde vinden vina så visst jag att det bara var att vässa pannbenet, idag var det dubbelpass på programmet.
Vi började med att simma en sväng vid kl 09. Herrarna hann köra igång lite före mig då jag skulle lämna sonen hos farmor. Jag simmade in och körde några hundringar innan jag anslöt och vi körde gemensamt sista delen, totalt simmade jag 1900 m. När vi kom ut från simhallen så hade vinden ökat ännu mer, det kändes så i alla fall. Jag och Patrik åkte hem till vårt och Mattis till sitt, käkade och byta om. Nu var det dags för cyklingen, vi skulle mötas i Torsås och därefter köra ut mot Strömby. 
 
På väg mot Torsås tyckte jag först det var lite läskigt när sidvinden högg tag i cykeln. Efter att ha mött upp Mattis gav vi oss iväg och första milen fortsatte det blåsa rejält från sidan, men nu började jag otroligt nog vänja mig och jag kunde möta upp det på ett bra sätt. Det blev dock att jag åkte lite jojo på Patriks bakhjul, hade svårt att hålla ett jämt tempo. Det avhjälpts dock när vi kom in i lite kupperad terräng och ännu mer när Mattis gick upp så de båda låg i bredd framför mig. Det kändes fantastiskt bra i benen idag, uppförsbackarna i Karsjö brukar kännas något fruktansvärt men idag kändes det som om jag låg precis under mjölksyratröskeln och kunde tugga på.
 
När vi kom ut till Gullabo blev det ett pit stop, vi hittade en plats vid kyrkan där vi hittade lite lä och sol. Där hände en lite rolig grej, inne på Gullabo skola var fritids öppte och på skolgården fanns en liten kille som verkade väldigt fashinerad av maskiner. Det kom nämligen en traktor med små träd och buskar på vagnen och pojken vinakde av hjärtans fröjd. När sedan vår kompis Fredde kommer med sin timmerbil och stannar mitt på vägen och snackar med oss så de (två) bilarna som kom fick köra om. Då såg han ut som en lite guldfisk, så när vi sedan körde vidare så vinkade vi glatt åt honom.
 
Nu gick det lättare, nu hade vi vinden i ryggen och hej och hå vad det gick, så fantastiskt roligt. Från att ha kämpat uppåt och i motvind så fick vi rejäl utdelning. När jag kollade klockan när jag kom hem så hade jag haft topphastighet på 49,5 km/h. När vi kom till Torsås så delade vi på oss, jag var så nöjd så jag svängde av mot Söderåkra medan Patrik och Mattis fortsatte över Dynekärr och Getnabo ner till Bergkvara. Jag körde hem och passade på att både strecha ordentligt samt lägga mig på spikmattan en sväng. I början av turen så kände jag att jag var trött i ländryggen, tack och lov så försvann det längst turens gång och sen efter en stund på mattan så var känningarna puts väck. 
(null)
Paus i Gullabo. Goa och glada efter all motvind, nu väntar medvinden. 
(null)
 
(null)
Ett fantastiskt hjälpmedel för avslappning och en trött rygg.
(null)
Den här trotjänaren har gjort sitt. Jag skulle byta bromsklossarna och när ajg stötte på patrull och behövde be Patrik om hjälp så hittade han en spricka i ramen. Då är det skönt att efter att ha gott bet på Blocket, kunna messa till sin cykelhandlare på Cykelogen och han har en begagnad hoj till mig. Så på Söndag ska jag in och kolla på den. Jag riktigt längtar ju efter att kunna börja cykelpendla till jobbet. 
 
(null)
De här kotsarna har gjort sitt... de har jag promenerat mycket med under vägen ner till Paris med team Rynkeby förra sommaren när det blev lite felnavigering och vi hamande på skogsvägar, down hill partier m.m.
 
2018-04-05
21:50:00

Orientering

Ikväll var det återigen dags för lite orienteringträning i Övraby. Maria gav mig ikväll en enklare bana än sist men ändå inte så enkel så jag inte fick något att bita i, den var röd.  Det visade sig till exempel att kontroll ett stod i vatten ;-) tvåan hittade jag ganska lätt tack vare att jag kunde följa vägen och hoppa in. Trean blev värre, jösses vad jag letade, jag lyckades springa för långt dessutom och återigen kom min älskade sambo som en räddande ängel genom snåren och hjälpte mig att hitta en höjdkurva som jag kunde följa. Jag insåg att kontrollen jag var på jakt efter låg i en våtmark som var väldigt blöt. jag lokaliserade vad jag trodde var en bra attackpunkt och gav mig ut men när vattnet stod mig till knäna och isen krasade under fötterna på mig, då gav jag upp och släppte den kontrollen. hade det varit en skärm jag letade efter hade jag envisats lite till men nu var det en ställning i trä som inte var målad på något sätt så för mina nybörja-ögon är de svåra att upptäcka. 
Det var ett bra drag att släppa trean, det hade tagit enormt på den mentala biten att jaga denna kontroll. Fyran hade ett bättre läge och femma låg i närheten. Nu märkte jag att orienteringshjärnana hade vaknat, jag lyckades orientera mig till sexan, en liten snedspringning fick mig återigen blöt om fötterna men nu började känna att jag kunde läsa kartan, jag kände igen det jag såg på kartan och det jag såg i omgivningen, det var häftigt så sjuan blev snabbt inplockad också. Därefter var det en bit ner till åttan men det fanns gott om riktmärken i den här delen av skogen och jag kände självförtroendet växa ytterligare när jag plockade in den. Nionde och sista kontrollen låg på målrakan. Jag var bara tvungen att stanna till och klappa till ställningen. 
 
Jag är så nöjd med kvällens träning och när jag kom hem så kände jag en lite tomhet att jag ska behöva vänta ända till tisdag innan jag får ge mig ut och orientera igen :-) Få döva längtan med lite skogslöpning i helgen kanske ;-)
 
(null)
 
2018-04-04
21:12:48

Premiärtur

Ja så var våren då här och vad passar bättre än att rasta av hojarna. Det blev en tur från Söderåkra vidare ner till Bergkvara där vi plockade upp Emma och Mattis, sen vidare mot Torsås och därefter längst Karlskronavägen ner mot Fågelmara och vidare ner till Kristianopel där det bjöds på ett kortare stopp. Därefter vidare mot Bröms och upp mot Torsås igen innan vi vek ner mot Bergkvara igen över de mindre vägarna igen. Det låg lite grus men inte fullt så illa som vi befarade. 
Det kändes bra idag. Sista milen då var jag rejält trött i ryggen, det blev nog att jag hängde lite på styret men inga känningar i nacken som det annars brukar bli. Nu har vi sparkat igång den här vårsäsongen på bästa tänkbara sätt :-)
(null)
Fantastiskt soligt i Kristianopel 
(null)
Inte illa för en premiärtur :)