Det nya goda livet

2018-08-04
20:34:06

Skärgårdsutmaningen - Lilla utmaningen

Jag måste ju börja med att säga tack till Söderhamns skärgårds multisportare och simklubben som anordnat ytterligare ett fantastiskt evenemang. 

Jag och min svägerska Kristin körde idag korta banan. 
Vi hade som mål att ta oss runt och ha kul. Det hade vi med råge. Vädret var grått och skurarna avlöste varandra. Men det gjorde ingenting. Det var härliga stigar vi sprang på och bra sträckningar i vattnet.
Kristin låg först i löpningen och jag drog i simningen så vi kompletterade varandra bra. Temeprarsturen i luften var dryga 20 och vattnet där vi simmade någonstans mellan 20-25 beroende på sjö eller när vi kom ut i havet. Vi fick simma både platt vatten och riktigt guppigt men jag är så impomerad av min partner med den ringa simning hon gjort hittills. Det var grymt.

Vi hade fantastiska växlingar mellan simning och löpning, inget märkbart trassel med lina eller så och jag är väldigt glad att jag lämnade paddlarna hemma. Det gick superbra ändå och jag hade troligtvis inte orkat simma på som jag gjorde hela vägen annars. Träningen vi gjort nu dagarna innan betalade sig sig idag.
Jag lärde mig fantastiskt mycket av att ligga först i simningen. Både träna på min navigering, att sikts rätt. Läsa av vattnet och strömmarna. Vi var på väg att driva lite åt höger när vinden kom kraftigt från vänster. 
En vacker 12:e plats av 22 startande lag är vi väldigt nöjda med med tanke på hur lugnt vi tog det runt. 

Det enda missödet som hände som kunde blivit en DNF stod jag för när jag på ett hygge gjorde dagens enda snubbling och föll så illa att jag slog i huvudet strax över vänster tinning i en stubbe. Två lag stannade hos oss och kollade att jag var okej. Så gör man i swimrun, tack för det. Då jag varken mådde illa eller var yr så bestämde vi oss för att fortsätta. Vi gick lite innan vi tassade igång och började springa igen. Det enda jag känner nu är att jag är rejält öm där jag slog i. I övrigt ingenting. 

Våra män, bröderna Bäckström briljerade ute på långa banan (18 löpning och 5 km simning) och sprang in en ärofylld 6:e plats.

Bilder från evenemanget ligger på instagram. Jag kommer även ladda upp här när jag får ett nätverk. 

Nöjd och trött passar bra idag :)  
2018-06-30
09:50:31

Sommaren är här

Den har börjat på ett fantastiskt sätt. Midsommar firades på Kosta Boda Art Hotel och spa. Patrik hade hittat ett erbjudande och bjöd mig på detta. Det var en fantastisk upplevelse. Förutom en massa bad och bastande så var vi ute och sprang en runda. Vi hittade ett elljusspår med tillhörande utegym. Allt såg helt nytt ut och spåret var toppen. Lite kuperat också.

Därefter drog vi till Söderhamn och hälsade på Patriks familj. Vi fick träffa nytillskottet Lovis ❤️ 
Det blev fyra härliga dagar i stugan ute   i skärgården. 
Vattnet var lite kallt (12 grader) men det hindrade inte att det blev dagliga dopp. 
Jag startade varje morgon med morgonyoga med Bottenviken ut mot Finland som utsikt. 
Sen har vi paddlat kajak. Jag och Patrik tog en lite längre tur där jag fick en ordentlig lektion. Det tog ett tag att få knicks på det men det gav mersmak.
Sista dagen stack vi över till Enskär och sprang en runda. Längtan till Skärgårdsutmaningen slet i mig och efter fotbollsmatchen kunde jag inte låta bli utan trotsade kylan och tog mig ut och simmade en sväng.

Barnen har hängt mycket med kusinen, de har åkt båt tillsammans och följt med "farfar" ut och fiska. 

Igår (fredag) blev det simpass nere i Dalskär i lite stökigt vatten. Efter att ha härdat sig uppeni Söderhamn så kändes 19 grader som rena medelhavstemperaturen  😉 Patrik tränade lite swimrun inför dagens Kustjagare i Karlskrona och jag fick sällskap av Emma. Ca 2200 m fick jag ihop. Det var jättekul att simma i lite stökigt vatten det tog ett litet tag innan jag slappnade av ordentligt men sen blev det bara toppen. Man får anpassa sig. Sträcka ut ordentligt och inse att man inland behövde ta ett extra simtag när man hade tänkt andas för just då kommer det en våg.


(null)
Några fiskar fastnade i näten.
(null)
Utsikten från sovrumsfönstret. 

(null)




2018-05-23
21:09:08

Sommaren är här

Redan i maj är det sommarvärme, visst är det toppen :-) och med det alla roliga träningspass. Vi cyklar massor och löpningen börjar kännas riktigt fin. Jag hade en svacka för ett par, tre veckor sedan där det bara kändes skit men nu så rullar det på och hittills har jag som längst sprunigt 15 km.
 
Vi har haft utepremiär i simningen, i söndags för min del 1200 m som i början kändes riktigt tröga men efter hand hittade tekniken och känslan tillbaka igen. 
Igår var vi iväg stora delar av gänget. Det var jag Patrik, Emma och hennes superstarka kids Elin och Albin. För egen del kändes det toppen. 
 
Ikväll var jag sugen på cykling så jag och Patrik drog iväg en runda, han drog runt mig på en tur med lite fartökningar blandat med lugnare partier. Pulsen skenade alrig iväg och mjölksyran som dök upp transporterades snabbt bort.
Det bådar gott inför lördag när vi ska köra Uppvidingetrampet. Jag ska hlla sällskap med en kompis till oss och jag hoppas på att hitta en bra grupp vi kan köra med runt med.