Det nya goda livet

2019-01-06
16:19:04

2019

Så var det nya året igång. Jag börjar första veckan med en rejäl brakförkylning, men det är skönt att ha det gjort. Nu är jag på uppstuds igen och ha börjat smyga igång med rörelse igen. Först promenader, tåhävningar, mina övningar för knäna som jag fick för en massa år sedan vid en knäskada. Igår gav jag mig ut och träffade lite folk. Det gjorde jag även idag. Jag och sambon var nere på gymmet och hjälpte till att möblera om lite maskiner. Det blev riktigt snyggt.

Nyårslöften har jag svårt att ge, jag fortsätter på den linjen jag har. Jag adderar istället saker till min plan som ger livsglädje och balans i tillvaron. Till exempel har jag adderat att träna mig på att se mig själv lyckas med saker och att jag börjar på en nivå där det känns lätt för mig. Jag har redan börjat, det känns jättebra. På promenaden igår tog jag ett skutt över ett lågt staket. Målet är att kunna hoppa över ett högre, men det kommer sen om jag bara fortsätter hoppa över de låga tills det känns riktigt bra. Utmaningar blir så mycket roligare när jag även ser vart jag behöver starta för att nå målet. 

2018-12-18
20:48:55

Idag tar vi det lugnt...

Idag vankades det simning ÄNTLIGEN. Det kändes som evigheter sedan jag simmade nu. Lite födelsedagsfiranden har fått komma före och efter det blev det lite kill i halsen som fick läka ut också. Så nu äntligen var det dags igen. 
PÅ vägen till simhallen började jag snickra ihop ett pass i huvudet. Det kändes som jag klämde i lite för mycket, 2500-2800 m skull det landa på. JAg började backa lite och tänkte att det kanske skulle bli lite för mycket nu när jag inte simmat på lite mer än en vecka... Jag ville tadet lite lugnt idag men samtidigt pressa mig lite så det var en fin balansgång. 
efter lite insim och ett gäng 50:or så gick jag in i ett set med 5x100, där kändes det först trögt men plötsligt fick jag den briljanta iden att köra 200:ingar varvat, paddlar+dolme och bara paddlar för att sedan avsluta med en sammansatt 200:ing. När jag gjort det klar och jag sedan påbörjad emina 200 avsim så började jag räkna på passet... jag bestämde mig då för att simma av 100 m extra... varför? 
Just det, då landade jag på 3000 m jämt :-P 
Jag skulle ju ta det lugn ;-)
,Passet i sin helhet såg ut enligt följande:
200 m insim
10x50 ss, st 1:05
10x50 dolme, st 1:00
5x100 ss
5x200 (dolme+paddlar, paddlar, dolme+paddlar, paddlar, ss)
300 avbad
(null)
 
2018-12-17
21:55:16

Sicken höst, livet återvänder

Året börjar närma sig sitt slut och jag tittade tillbaka på en fantastisk träningshöst. Trots att jag i skrivande stund har en vad som inte riktigt är med på banan så är kontentan ändå att det inte stör min upplanddning mot maraton. Det är väl det som är det bästa med att kalla dig triathlet, har man motgångar i en gren kan man lägga fokus på en annan och det är fortfarande simningen. Jag ÄLSKAR att simma. Idag var jag med två klasser i simhallen inne i Kalmar och det var ren tortyr att bara stå på kanten och varmt. Nästa gång åker badkläderna med om så bara för att jag ska få svalka av mig. 
Min energi är något helt annat också, jag har energi, hela dagarna igenom. Att byta jobb var det bästa jag kunde göra för mig själv. Det här är min första december på jag vet inte hur många år som jag inte rasar in i julen helt slutkörd. Jag tackar min familj som inte gav upp på mig utan hjälpte mig att ta det här steget väl igenomtänkt. Min sambo som jag haft åtskilliga diskussioner med och min mamma som sa det så bra "Du ska inte gå ifrån ett jobb, du ska gå till ett jobb" och det gjorde jag verkligen. Inte en dag har jag känt ett motstånd att gå till jobbet, söndagsångest existerar inte längre och jag börjar känna igen mig själv igen i mitt sätt att vara. Glad :)