Det nya goda livet

2018-09-23
17:32:14

Barnen, dessa barn

Nu ska jag summerar veckan. Den har varit riktigt bra. Jag har hittat balans i tillvaron. 
Jag har haft barnen hemma och mannen min på Fuerteventura (Playitas resort) 
Träningsmässigt blir det alltid lugnare när barnen är här. Då ligger den mentala inställningen på att all träning som blir av är bra och nu har det hänt grejer.

Min son har fått en motor och vilja att göra grejer. Så när jag ser tillbaka i kalendern så ser jag att det bara är måndag och tisdag där ingen aktivitet är loggad. 
Vi har både simmar och styrketränat denna veckan. 
Jag har fått in två löppass ett på 7 km km ett på 8,6 km och lite hemmafys på vardagsrumsgolvet. 
Jag springer på känslan nu och i tisdags skulle känslan vara att det skulle kännas jobbigt men uthärdligt. Idag skulle det kännas gött, att i det tempot jag höll skulle jag kunna springa hur långt som helst och det klarade jag. Benen var lite stumma efter en massa kånkande på ved men det gick snabbt över. Det kändes otroligt lätt idag. 
Klockan är oviktig just nu, jag behöver bara komma igång och få en kontinuitet i träningen. Det känns otroligt skönt, den följer liksom bara med för att jag vill se hur rundan ser ut på kartan. 
Strax över 2 kubik. Kommer värma gött i vinter.

Pigga, pigga ben

Vägen förbi skjutbanan, en av favoritvägarna in i skogen.

Det gick smidigare än vad jag trodde att tömma. Fick hoppa i den till vänster för att få ut klabbarna när det gick under hälften :-P


2018-09-14
21:44:03

#nyamål

Alltså wow vilket år detta kommer bli rent idrottsligt. Jag har bestämt mig för att köra Stockholm maraton, och inte nog med det, jag får Emma med mig som sällskap 😃 inte bara är hon en god vän hon har gjort det här loppet två gånger innan så det finns en massa erfarenhet. 

Ikväll var vi ute och cyklade mtb. Det blev direkt efter jobbet. De (Patrik, Emma och Elin) stod bokstavligen redo och väntade på vägen.  Så det vara bara för mig att cykla hem, slänga i mig lite att käka och sen byta om. Det blev en tur i Övrabyskogarna och sen vidare över Korslycke och Ekaryd, vidare mot Torsås. Där stannade vi till vid en slinga där vi både kört mtb och orienterat förr. Det är lite knixigt upp och ner med en del stenar och rötter. Det märktes ganska snabbt att jag cyklar en del mtb nu för det blev inte alls så besvärligt  som jag minns det.
Det märktes att jag haft en lugn vecka. Jag har varit förkyld och då har det bara blivit elcykelpendlingen till och från jobbet och någon promenad. Det var riktigt pigga ben, de svarade direkt så fort jag tryckte till. Det var häftigt. Jag älskar den känslan. 
2018-08-04
20:34:06

Skärgårdsutmaningen - Lilla utmaningen

Jag måste ju börja med att säga tack till Söderhamns skärgårds multisportare och simklubben som anordnat ytterligare ett fantastiskt evenemang. 

Jag och min svägerska Kristin körde idag korta banan. 
Vi hade som mål att ta oss runt och ha kul. Det hade vi med råge. Vädret var grått och skurarna avlöste varandra. Men det gjorde ingenting. Det var härliga stigar vi sprang på och bra sträckningar i vattnet.
Kristin låg först i löpningen och jag drog i simningen så vi kompletterade varandra bra. Temeprarsturen i luften var dryga 20 och vattnet där vi simmade någonstans mellan 20-25 beroende på sjö eller när vi kom ut i havet. Vi fick simma både platt vatten och riktigt guppigt men jag är så impomerad av min partner med den ringa simning hon gjort hittills. Det var grymt.

Vi hade fantastiska växlingar mellan simning och löpning, inget märkbart trassel med lina eller så och jag är väldigt glad att jag lämnade paddlarna hemma. Det gick superbra ändå och jag hade troligtvis inte orkat simma på som jag gjorde hela vägen annars. Träningen vi gjort nu dagarna innan betalade sig sig idag.
Jag lärde mig fantastiskt mycket av att ligga först i simningen. Både träna på min navigering, att sikts rätt. Läsa av vattnet och strömmarna. Vi var på väg att driva lite åt höger när vinden kom kraftigt från vänster. 
En vacker 12:e plats av 22 startande lag är vi väldigt nöjda med med tanke på hur lugnt vi tog det runt. 

Det enda missödet som hände som kunde blivit en DNF stod jag för när jag på ett hygge gjorde dagens enda snubbling och föll så illa att jag slog i huvudet strax över vänster tinning i en stubbe. Två lag stannade hos oss och kollade att jag var okej. Så gör man i swimrun, tack för det. Då jag varken mådde illa eller var yr så bestämde vi oss för att fortsätta. Vi gick lite innan vi tassade igång och började springa igen. Det enda jag känner nu är att jag är rejält öm där jag slog i. I övrigt ingenting. 

Våra män, bröderna Bäckström briljerade ute på långa banan (18 löpning och 5 km simning) och sprang in en ärofylld 6:e plats.

Bilder från evenemanget ligger på instagram. Jag kommer även ladda upp här när jag får ett nätverk. 

Nöjd och trött passar bra idag :)