16:18:56
Hemma!!
Igår blev det en tur till gymmet! Skönt att vara hemma i egna domäner igen.
Körde lite ändamålsenlig styrketräning för cyklister och löpare som jag hittat på tuben... Var ju bara tvungen att prova.
Cyklister:
Löpare
Körde igenom alla övningarna med ca 12 reps på varje. Tog det lugnt med lätta vikter då det var nya övningar och ganska varmt även inne på gymmet 😜
Imorgon är en stor dag, inte enbart ❤️ födelsedag utan min dotter ska springa sitt första lopp 1200m lilla kalmarmilen 😊 jag ska springa stora för andra gången... Ha släppt målet att springa på under timmen, både efter cyklingen men denna värmen tar på mig och jag har sovit dåligt. Så jag tänker jogga runt och njuta av stämningen och hoppas regnet inte faller för mycket. Men ett lätt sommarregn gör ingenting 😊