Det nya goda livet

2016-12-31
15:19:22

Gott Nytt År

Vi avslutar träningsåret med 2100m i bassängen. Teknikövningar och intervaller. Den underbara sambon coachade oss hela vägen in i kaklet. 


200m insim


6x50 starttid 1:10 sammansatt


6x50 m med dolme


8x 25 teknik, knytnävssim och dubbelarm


3x set, 50 m (sammansatt, dolme, paddlar, paddlar + dolme)


2x50 teknik, dubbelsrm


150m bröstsim

50 m ryggsim 


200 m avbad


Kändes gott! Nu börjar jag hitta energin igen. Kan trycka på och kroppen svarar bra. 



GOTT NYTT ÅR!! 🎉🎉


2016-12-29
22:03:18

Det var ett tag sen

Idag åkte vi till Borås för art hälsa på Patriks syskon och då passade vi på att ta en tur förbi skidstadion. Lite konstsnö har de lyckats få på plats och barnen fick testa längdskidor för första gången. Jag tyckte det gick riktigt bra. Patrik tränade på inför sitt Vasalopp nästa år.