Det nya goda livet

2018-10-03
17:29:10

Grattis på födelsedagen...

Dottern gav mig bästa presenten. Hon blev feberfri efter att ha haft närmre 39 grader sen i fredags, själv vaknade jag med syndafloden ur näsan och har blivit rejält förkyld och sonen kom hem med ont i halsen i eftermiddag... 
för egen del är jag glad att det blev en rejäl förkylning. För mig blir det enklare att vila då, när det är så där halv om halvt så har jag superproblem med att avgöra om jag ska vila eller kunna köra på men med lägre intensitet. Det senare alternativet har jag märkt är bra för då känner jag i kroppen om det var latmasken eller om kroppen faktiskt fightas med en bacill. 
Hoppas på att känna mig betydligt piggare imorgon. 
Ocer and out! *atchooo* 
2018-02-19
18:03:39

Host och harkel

Nä då. Jag inser att jag trots allt efter snart två veckor utan någon högpulströning klarat mig lindrigt undan med endast ont i halsen och väldigt trött. Jag har kompisar, koller och barn som drabbats betydligt hårdare av årets influensa med hög feber och sjukhusvistelse. 

Denna sjukdomsperiod har fått mig att stanna upp och verkligen sätta in och använda vissa mentala verktyg jag fått  i praktiken.  För även om jag varit trött så har jag konstaterat att så är faktum, utan att klanka ner på mig själv och känna en stress över att inte få träna på det sätt som jag tänkt mig. Jag har istället hittat nya sätt :) 
Jag har till exempel börjat yoga. Jag går och lägger mig tidigt och har inte ens behövt klockan när jag ska upp. Tagit fram yogamattan och kört igång. Det har varit toppen. Så jag hoppas att komma ur den här sjukdomsperioden med kanske lite sämre flås men med en betydligt starkare grundstryka. 
(null)
#yogawithadreane, grymt pedagogisk och bra tjej som visar bra och enkla yogaövningar i denna 20 mins film.
2017-11-02
17:49:52

Självömkan och tänka om

Ja, jag kan inte låta bli utan att tycka lite synd om mig själv. Nu har jag varit förkyld i snart en vecka.. kliar det inte halsen så kliar det i näsan och kliar det inte så är näsan igentäppt.
Jag har väldigt lätt för att fastna i de tankarna som handlar om vad jag inte kan göra. Jag hade väldigt gärna velat träna mer denna veckan men det är ju inget jag kan göra något åt. Så jag försöker tänka om och tänka på det jag KAN göra något åt och det som faktiskt är bra. 
Jag har fått mycket tid med barnen på dras villkor. Vi har spelat spel, jag har hängt med Ida när hon ridit och vi ha haft soffhäng tillsammans som blivit jättemysigt. Jag har sytt upp gardiner och försökt pyssla lite hemma och så har jag fått lite inspiration till nya projekt :) 
(null)

Idag tränade Ida på att rida utan stigbyglar. Det är jobbigare än det ser ut. Bålen får sig ett rejält pass

Tidigare i veckan tog jag och sonen en mtb-tur.