21:54:43
Spring
Ikväll testade jag löparbenen lite. En kort tur på 4 km ungefär. Började med att går sprang sen 3x5min med 2 min vila emellan. Ingen smärta i varken knä eller fot. Känns riktigt bra.
Börjat med mina sjukgymnastiköningar för knäna igen. Det tänker jag inte fuska med.