23:02:37
Överkropp
Ikväll bar det av till ViMas igen. Denna gången var det överkroppen som skulle fyndig en omgång.
Det blev
Chins 3x5 med hjälp
Dips 3x5 kroppsvikt
Hyperextentions 3x8 med 10kg
Flyers 3x8 10kgs hantlar
Pullover 3x8 15kg
Hängande benlyft 3x5
Liggande benlyft 3x10
Fällkniven 3x5 st 10kg
Russia twist 3x10 15 kg
Passet kändes extra bra ikväll efter att ha suttit länge på ett tråkigt möte. 