Det nya goda livet

2015-02-22
12:33:55

Mår så bra 😊

Igår blev det en sväng till gymet! Fokus på de stora muskelgrupperna. Det blev 
Marklyft 3x5 50kg
Chins 3x3 25 kg hjälp (4 reps på sista) 
Jägarböj 3x8 40kg
Och lilla sjukgymnastiken för knäna. Kör på med den för jag har känt av knät mycket lite eller inte alls sen jag började det.


Idag va jag på första långspinning, två 25 min block på 80- resp 85% av max. jäkla vad jag längtar ut. Snart mars så lär inte kunna hålla mig borta länge.


Många andra pusselbitar i livet som faller på plats nu :-) 


Kommentera inlägget här:
Namn: Kom ihåg mig?
Mailadress:  
Bloggadress:  
Kommentar: