22:37:53
Kul, kul cykelhjul đ
Laddad med lite ordentligt raketbrÀnsle sÄ var det Äterigen dag för simtrÀning!
TrÀningen gick toppen ikvÀll.
Fick vara testpilot för lite nya trĂ€ningsredskap tex ett par vantar som man hade istĂ€llet för paddlar och en ny dolme đ betydligt mindre Ă€n min đ
Och min simparter var nĂ€rmre min nivĂ„ Ă€n jag var rĂ€dd för. SĂ„ det var inga problem. Jag hade i dag till oched lite bĂ€ttre flyt i vattnet đ
Började trÀna voltvÀndningen idag... Svalde en hel del vatten men med rÀtt coachning frÄn Marie sÄ blev det aldrig sÄ illa som jag var rÀdd för! Kunde till och med voltvÀnda pÄ det grunda!