15:19:22
Gott Nytt År
Vi avslutar träningsåret med 2100m i bassängen. Teknikövningar och intervaller. Den underbara sambon coachade oss hela vägen in i kaklet.
200m insim
6x50 starttid 1:10 sammansatt
6x50 m med dolme
8x 25 teknik, knytnävssim och dubbelarm
3x set, 50 m (sammansatt, dolme, paddlar, paddlar + dolme)
2x50 teknik, dubbelsrm
150m bröstsim
50 m ryggsim
200 m avbad
Kändes gott! Nu börjar jag hitta energin igen. Kan trycka på och kroppen svarar bra.
GOTT NYTT ÅR!! 🎉🎉
