20:26:48
Ännu en härlig löparrunda
Blev ännu en lugn löparrunda ikväll. Jag är så nöjd att jag bara kom ut.
I skallen var jag mentalt slut efter jobbet och jag trodde till och med jag hade feber... Men icke så på med löparskorna. Det märktes i löpningen, den delen som gick i skogen snubblade jag jättemycket vissa stråk.
Så jag sprang kortare 6,8 km på 44,47 😱 det brukar jag normalt sett nästan kunna springa milen på....
Men så pigg jag kände mig efteråt. Nu är man mätt och go, blev en lchf-fläskpannkaka
3 pkt bacon
5 ägg
500g keso
1 1/2-2 dl grädde
Salt
Riven ost
Stek baconen och rör ihop resten. Lägg allt i en ugnsform och in i ugnen 225 grader i 20 min
Så nu blir det sängen med en bok innan det är dags att sova.